Яма и нияма – это названия двух первых ступеней йоги, по классификации, приводимой мудрецом Патанджали. Это первое и основное указание человеку с чего начать путь своей личной эволюции, своего самосовершенствования.

Всего ступеней Йоги 8, а именно: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара Дхарана, Дхиана, Самадхи.

Яма в индуистской мифологии был первым человеком, который умер, впоследствии став богом царства мертвых. Он встречает души умерших людей, попавших в царство смерти, и ведет каждую душу в специально отведенное ей место. Правила Ямы – это предостережения и указания людям, каких действий и внутренних состояний следует опасаться и избегать, если человек хочет хорошо прожить свою жизнь.

Принципы Ямы:

1) ахимса (ненасилие) – не вреди другим мыслью, словом или делом;
2) сатья (правдивость) — воздерживайся от лжи и невыполнения обещаний;
3) астейя (нестяжание) – не воруй, не домогайся чужого и не входи в долги;
4) брахмачарья (божественное поведение) — контролируй похоть, оставаясь целомудренным до брака и соблюдая верность в браке;
5) кшама (терпение) — подавляй нетерпимость к людям и нетерпеливость перед лицом обстоятельств;
6) дхрити (настойчивость) — преодолевай недостаток упорства, страх, нерешительность и переменчивость;
7) дайя (сострадание) — подавляй черствые, жестокие и грубые чувства по отношению ко всем существам;
8) арджава (честность) — отвергай обман и дурное поведение;
9) митахара (умеренный аппетит) — не ешь слишком много и не употребляй в пищу мясо, рыбу, птицу или яйца;
10) шауча (чистота) — избегай нечистоты тела, ума и речи.

Нияма – вторая ступень йоги. Это наоборот указания человеку на то, что следует включить в свою жизнь, каких правил придерживаться, как строить внутреннюю систему ценностей.

Принципы Ниямы:

1) хри (раскаяние) — будь скромным и стыдись проступков;
2) сантоша (довольство) — ищи радости и безмятежности в жизни;
3) дана (давание) — жертвуй церковную десятину и делай это без мысли о вознаграждении;
4) астикья (вера) — твердо верь в Бога, богов, гуру и путь просветления;
5) ишвара-пуджана (поклонение) — культивируй преданность ежедневной пуджей и медитацией; 6) сиддханта-шравана (слушание писаний) — изучай писания и слушай мудрецов своего рода;
7) мати (познание) – развивай духовную волю и интеллект под руководством гуру;
8) врата (священные обеты) — точно выполняй религиозные обеты и правила;
9) джапа (рецитация) — ежедневно произноси священные мантры;
10) тапас (аскетизм) – выполняй садхану, покаяние, тапас и совершай жертвоприношения.

Правила Ямы и Ниямы не есть то, о чем следует один раз подумать и забыть. Это то, что нужно соблюдать всю жизнь, независимо от того, насколько серьезно вы занимаетесь йогой, являетесь приверженцем той или иной религии, независимо от рода занятий, пола и возраста. Безусловно, никто не будет насильно человека заставлять об этом думать и исполнять, хотя многие уголовные кодексы предписывают соблюдать похожие правила.

Но суть в том, что сама Вселенная, родив жизнь в теле человека, дала указания, законы человеческой жизни. Пророки, Великие Учителя сумели услышать это и донести до людей в форме религий, духовных традиций.

Стараясь выполнять эти правила, мы очищаем свою душу, делаем свою жизнь легче и приятнее, а мир вокруг нас, откликаясь, дает новые пути для творчества.

Яма, Нияма, Принципы, Патанджали, Йога

4

25 апреля 2009, 19:36

admin

Сделай мир лучше! Расскажи об этом ВСЕМ!

Хотите скопировать статью на свой сайт (блог)? - Без проблем!
Не забудьте поставить _обратную ссылку_ на Vaikuntha.Ru !!!!